czy moge

Wiem,że nie ma podziału na wagi, ale czy mogę też startować w seniorach?

Ok poprawiam,Na klate 6 serii w ciagu tygodnia starczy czy mogę dodać np w sobote 2 serie na skosie ? ?

Hej! Fela masz świętą rację! Tak łatwo się nie poddamy! Dziewczyny czy mogę zmienić to ćwiczenie: 10. Przywodziciele na ginekologu 11. Odwodziciele j.w. Na ćwiczenie tej partii mięśni na wyciągu dolnym? Nie ma na siłowni mojej tego, tego "ginekologa"! No i moje jedzonko: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0d5119ed3f844c11a94f8c44be6fb0de.png

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html 1.trzeba koniecznie w dni przed treningowe stosować ? 2.I czy mogę stosować tylko tą odżywkę bez innych Zmieniony przez - griigori w dniu 2012-04-05 16:31:42

a czy moge np do pracy kupic sobie kawalek makreli 400g liczmy i do tego 4 kajzerki?

chodzi mi o to ze ja niechce byc masywny tylko chce zebym mial bardziej widoczne miesnie i czy moge pic bialko jako sumplement czyli takie w proszku co sie naprzyklad z mlekiem pije

Jutro zajmę się wszystkimi obliczeniami na spokojnie, teraz mam duzo nauki, mam pytanie czy moge zjesc takie sniadanie i posilek w szkole Śniadanie: Płatki owsiane 40 g Mleko 2% 300g rodzynki 20 g 2 Śniadanie Jogurt naturalny 150g/Twarog chudy 100g Ryż biały 75g Wkrojone jabłko lub/i banan Troche cynamon. Prosiłbym o szybką odpowiedz. Zmieniony [...]

ON tylko trochę złociszy droższy od treca także myślę iż warto dołożyć mam pytanie: czy moge tego optimum whey dodawać do owsa z rana i do gainera po treningu, czyli wymieszac bialko razem z mutant mass ? Zmieniony przez - morphine w dniu 2012-04-11 17:50:19

Chodzi mi o to, by się poradzić, czy mogę sobie rozdzielić nogi i plecy z w/w powodów. Co więcej, zauważ, że na większości FBW trenuje się całe ciało na jednej sesji treningowej, traktor je rozdzielił, żeby początkujący mogli jakoś wystartować . No i wiesz, co rada eksperta to jednak rada eksperta ;)

Jak długo powinienem tak ćwiczyć ?Jaka tu powinna występować przerwa między ćwiczeniami? I czy mogę przysiad zamienić przysiad na coś innego??

[...] o 9-10.30 jestem na treningu 11,00-30 posiłek po treningu 13 posiłek przed praca 14-20 w pracy tam ok 17-18 przerwa i posiłek 21 kolacja(twaróg) wracam do domu ok 20.15-30 czy moge zjeść jakis posiłek jakis mały lekki(węgle+białko+tłuszcze)???? bo jak wracam to jestem głodny. Jestem osoba która dośyc łatwo sie zatłuszcza takie mam wrazenie.

Miska na dziś: Mam dostęp do prawdziwego miodu nie papranym cukrem, czy mogę się w niego zaopatrzyć? Podczas długich wybiegań obowiązkowo biorę ze sobą coś(do niedawna izotonik) do picia aby uzupełnić elektrolity i cukier w organizmie, mogłabym robić własnej roboty napój z miodu,cytryny,szczypty soli i wody, bo sama mineralna to za mało. Jeśli [...]

wiem słyszałem ze hcg jest super ale dil miał tylko clomid i to z trudem jeszcze załatwił.. zobacze co bedzie po zjedzeniu clomida ! Mam pytanie jakby clomid nie pomógł czy moge wziasc hcg po nim ? mam nowe źródło co do towaru..u tamtego zdziercy i oszusta nic nie kupie !

1) Czy moge spozywac ser zolty? Jezeli tak, na typ etapie redukcji jak i na ostatnich szlifach? 2) Co z burgerami wolowymi? Niby wartosci odzywcze sa, lecz mieso jest mielone, kompletnie odpada? Co jest powodem? Brak pewnosci co do zawartosci?

Czyli dieta na redukcje do kosza a czas na dietę na masę. Muszę konkretną zbilansowaną dietę czy mogę poprostu jeść zdrowo 5-6 posiłków w tym konkretne porcje białka i aeroby 2x w tygodniu ? Jeszcze jedno. Jaki trening polecacie na masowanie ? Dodam jeszcze zdjęcia robione teraz: SFD/Images/2015/8/3/6f0f67541ae44fc68c341dc4e18e972a.jpg [...]

dziewczyny mam problem, bo nie jestem w stanie jeść tyle mięsa i ryb, żeby podbić białko. Po prostu jest mi niedobrze. :-(Czy moge kupić sobie odżywke białkową (tak to sie chyba nazywa)? Jesli tak to jaką i jak ją "dozować"? Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-04-16 15:19:51

czy moge robić te 2 treningi w 1 dzień bo mam do dyspozycji 3 dni i chciałbym to jakoś rozłożyć ??

Aha i czy moge do tego gainera ktoregos cos jeszcze brac ?? jesli tak to co polecacie ...

na poczatku to było tak rekreacyjnie więc w ogóle się tym nie interesowałem a ćwiczyłem z kolegą który nie uznawał żadnych odżywek więc i ja się nie wybijałem. Więc teraz się dopytuję lepiej późno niż wcale. Po tej kreatynie dośc dobrze mnie przybywało i byłem zadowolony i mam pytanko czy mogę ją powtórzyć po raz trzeci-ostatni raz brałem miesiąc [...]

Solaros pisales wczesniej ze jedna osoba lub dwie beda mogly wystartowac bez spalacza jako odnosnik wiec moje pytanie czy moge ja wystartowac bez ? a po 4 tygodniach testu dopiero cos wrzuce ?